Benieuwd wat je beter wel en niet kunt drinken tijdens het afvallen? Dit zijn drankjes die je onbeperkt kunt drinken, en déze drankjes kun je beter laten staan.
Dagelijks meer bewegen, zó hou je dat langer vol
Dagelijks meer bewegen kunnen we bijna allemaal. Vaak begint het ook bij bewustwording; sta jij er bijvoorbeeld bij stil hoeveel je op een dag beweegt?
Interview met ‘Vriendin’: Het verhaal over mijn zenuwpijn en operatie
Onlangs werd ik geïnterviewd door het tijdschrift ‘Vriendin’ over mijn zenuwpijn na het trekken van een verstandskies, de zes jaar zenuwpijn die daar op volgden en de operatie waardoor ik mijn leven weer terug kreeg. Het hele interview kun je hier lezen.
Je ontbijt overslaan? 4 Redenen waarom je dat beter niet kunt doen
Je ontbijt overslaan kan soms aantrekkelijk lijken wanneer je in de ochtend gehaast bent, maar het is eigenlijk beter om er wel even de tijd voor te nemen.
Last van een knakkende kaak? Ik heb het ook en hier komt het door
Heb jij ook last van een knakkende kaak? Dit kan erg vervelend zijn en bijkomende klachten geven. Ik vertel je uitgebreid hoe ik er mee om ga.
Breken je nagels steeds af? 5 Tips voor mooie en stevige nagels
Heb je geen idee hoe het komt dat je nagels steeds scheuren en wil je graag mooie en stevige nagels? Dít zijn mijn 5 gouden tips.
Slapend mooi worden? Dat begint in ieder geval in een schoon bed
Slapend mooi worden? Dat begint in ieder geval in een schoon bed. Tweede stap? Een vast avond ritueel met fijne producten om je huid te verzorgen.
Dít zijn de dingen die je moet doen als je het altijd koud hebt
Het mag tegenstrijdig klinken om de kou op te zoeken als je het al altijd koud hebt, maar vaker naar buiten gaan kan je helpen om beter met kou om te gaan.
Déze 5 dingen kun je gewoon eten en drinken wanneer je wilt afvallen
Eiwitten, noten en vezels kun je gewoon blijven eten wanneer je wilt afvallen. Vergeet ook vooral niet om voldoende water te drinken.