Eén van de grootste fabels over afvallen is waarschijnlijk dat je ‘eventjes moet sporten en afzien’. Je wilt waarschijnlijk ook op gewicht blíjven wanneer je eenmaal afgevallen bent.
Waterdrop review
Waterdrop maakt water drinken makkelijker, aantrekkelijker en duurzamer, maar hoe dan? En is dat nu eigenlijk wel lekker?
Op een gezonde manier afvallen en zó viel ik twintig kilo af
Op een gezonde manier afvallen begint met een goede balans tussen meer bewegen en gezonder eten, maar óók om het doorbreken van patronen.
Dít zijn mijn dagelijkse supplementen
Met déze dagelijkse supplementen ondersteun ik mijn gezondheid en de conditie van mijn huid en haar.
Stoppen met de pil, mijn ervaring en kun je zomaar stoppen?
Het stoppen met de pil voelde voor mij echt als een openbaring. Maar kun je zomaar stoppen? En wat is het alternatief?
Op gewicht blijven na afvallen, 5 dingen die mij helpen
Afvallen betekent meer calorieën verbranden dan dat er binnenkomen. In theorie is dat vrij simpel. Op gewicht blijven is vaak lastiger.
Mijn ervaring met Gynefix spiraal, en waarom T-safe voor mij niet werkte
Enkele maanden geleden liet ik een Gynefix koperspiraal plaatsen. Mijn ervaring met Gynefix spiraal is echter niet 100% positief.
Een hekel aan sporten? 4 Tips om toch meer te bewegen
Heb jij een hekel aan sporten? Er zijn enorm veel (leuke) manieren om meer te bewegen, en je hoeft er niet voor naar de sportschool.
Drinken tijdens het afvallen, 5 drankjes die wel en niet ‘kunnen’
Benieuwd wat je beter wel en niet kunt drinken tijdens het afvallen? Dit zijn drankjes die je onbeperkt kunt drinken, en déze drankjes kun je beter laten staan.