Gezondheid

Je thuis voelen na een verhuizing vergt meer dan alleen uitpakken; het gaat om het inrichten, wennen aan je omgeving en het loslaten van (een deel van) je oude leven.

Heb jij een hekel aan sporten? Er zijn enorm veel (leuke) manieren om meer te bewegen, en je hoeft er niet voor naar de sportschool.

Wat je drinkt tijdens het afvallen heeft grote invloed op je resultaten, want suikerhoudende dranken en alcohol kunnen je gewichtstoename bevorderen terwijl water, thee en zelfgemaakte smoothies juist helpen.

Dagelijks meer bewegen wordt een stuk makkelijker en vol te houden wanneer je kiest voor een sport of activiteit die bij je past, of je nu thuis sport of naar de sportschool gaat.

Sombere gevoelens in de herfst kunnen je energieniveau en humeur behoorlijk beïnvloeden. Met kleine aanpassingen in je dagelijkse routine kun je je vaak al beter voelen.

Van tandenknarsen en overbelasting tot kaakartrose: een knakkende kaak kan verschillende oorzaken hebben en vraagt soms om specialistische hulp.