Is je hoofdhuid droog, gevoelig of snel geïrriteerd? Ontdek hoe shampoo zonder sulfaten je haar effectief reinigt zonder de natuurlijke balans van je hoofdhuid te verstoren.
Wat zijn sulfaten en waarom worden ze toegevoegd aan shampoo?
Is je hoofdhuid droog, gevoelig of snel geïrriteerd? Dan kan overstappen op shampoo zonder sulfaten een groot verschil maken. Steeds meer mensen kiezen voor een sulfaatvrije shampoo om hun haar op een mildere manier te reinigen, zonder de natuurlijke oliën van de hoofdhuid aan te tasten. Maar wat zijn sulfaten eigenlijk, en is shampoo zonder sulfaten echt beter voor je haar? In dit artikel ontdek je alles over haar wassen zonder sulfaten, inclusief de voordelen, nadelen en tips om de juiste shampoo te kiezen voor jouw haartype. Shampoos heb je in allerlei verschillende texturen, in allerlei verschillende prijsklassen en vooral ook met allerlei verschillende ingredienten. Hoewel er talloze shampoos bestaan met indrukwekkende claims, gebruiken we een shampoo in de eerste plaats natuurlijk vanwege het feit dat een shampoo ons haar reinigt. Om het haar daadwerkelijk te reinigen worden er dus ingredienten aan shampoos toegevoegd die een reinigende werking hebben. Aan veel shampoos zijn dan ook zogenaamde sulfaten toegevoegd. Deze sulfaten worden toegevoegd omdat ze vuil, vet en resten van stylingproducten uit het haar verwijderen. Shampoos zijn natuurlijk niet de enige cosmetica producten die een reinigende werking hebben. Je kunt sulfaten dus ook tegenkomen in doucheproducten, zeep voor je handen, cleansers voor het gezicht en in tandpasta. De meest voorkomende sulfaten die je in shampoo tegenkomt zijn SLS en SLES. SLS staat voor Sodium Lauryl Sulfate en SLES staat voor Sodium Laureth Sulfate. Het zijn stoffen die surfactants of oppervlakte actieve stoffen genoemd worden. Naast reinigen hebben surfactants nóg een functie. Stoffen zoals SLS en SLES zijn vrij krachtige surfactants die in combinatie met water veel schuim kunnen maken. Sulfaten hebben een sterke moleculaire structuur die vet heel goed oplost, veel lucht kan vasthouden en daardoor rijk schuim vormt.
Hoe herken je een shampoo met sulfaten?
Op elke shampoo kun je een zogenaamde INCI-lijst vinden. INCI staat voor International Nomenclature of Cosmetic Ingredients. Dit is het het internationale naamgevingssysteem voor cosmetische ingredienten. Elke fabrikant is verplicht om deze ingrediëntenlijst op zijn product te zetten. Ook wanneer je niet gewend bent om deze ingrediëntenlijsten te lezen, kun je heel makkelijk achterhalen of jouw shampoo sulfaten bevat. Na water, oftewel aqua zoals het vaak op de INCI-lijst staat, is Sodium Lauryl Sulfate of Sodium Laureth Sulfate vaak het hoofdbestanddeel. Soms staan SLS en / of SLES wat lager op de INCI-lijst, maar in principe staan ze altijd vrij hoog. De plek waar een bepaald ingredient op de INCI-lijst staat, zegt ook daadwerkelijk iets over de concentratie van dat betreffende ingredient in de formule. Des te hoger een bepaald ingredient op de lijst staat, des te hoger de concentratie ervan. Je weet nu dus ook dat wanneer een bepaald ingredient heel laag op deze lijst staat, de concentratie ervan ook niet hoog is. Dit betekent dat de werkzaamheid van bepaalde ingredienten in die gevallen vaak ook een beetje verwaarloosbaar is. Bepaalde ingredienten moeten namelijk in bepaalde concentraties aanwezig zijn om daadwerkelijk iets voor je huid te doen. Laat je dus zeker niet misleiden door claims dat bepaalde producten ‘rijk zijn aan ingredient X’. Zolang een ingredient niet een plaats hoog op de lijst heeft, valt het met die concentratie dus wel mee, of in dit geval kan ik beter zeggen, ‘valt het tegen’. Veel mensen associëren ‘schuim’ nog steeds met ‘schoon’, maar dat is echt een fabel. Het is niet zo dat een product, of in dit geval dus specifiek een shampoo, beter reinigt wanneer hij tijdens het wassen van je haar flink opschuimt.
Wat is het nadeel van shampoo met sulfaten?
Het klinkt goed, toch? Een lekker schuimende shampoo die je haar goed reinigt. Echter, de aanwezigheid van sulfaten in shampoo heeft ook een keerzijde. Hoewel deze sulfaten je haar dus reinigen, maken ze geen onderscheid tussen de vetten die je kwijt wilt en de natuurlijke vetten die je hoofdhuid nodig heeft om gezond te blijven. Hierdoor kan de beschermende barrière van je hoofdhuid verstoord raken. Het komt er op neer dat sulfaten in shampoos je hoofdhuid en je haar kunnen uitdrogen. Een gezonde hoofdhuid is de basis van gezond haar, en wanneer je hoofdhuid geïrriteerd is, kan dat resulteren in haar dat minder gezond is en minder mooi valt. Het is zeker niet zo dat SLS en SLES áltijd voor irritatie zorgen. Het heeft sowieso te maken met de vraag hoe gevoelig je (hoofd) huid is, maar zeker ook met de rest van de samenstelling van de shampoo. Voor een deel kunnen verzorgende toevoegingen die aan shampoo gedaan zijn, het uitdrogende effect van de sulfaten compenseren. Ik zeg bewust voor een deel, want zelfs met verzorgende ingredienten in een shampoo, zoals panthenol, glycerine en keratine doet de surfactant nog steeds zijn werk. Wat vaak opvalt in zeer goedkope shampoos, dan heb ik het echt over shampoos van een paar euro, is dat er naast water, SLS en parfum weinig verzorgende toevoegingen in zo’n shampoo zitten, danwel in heel lage concentraties. Laten we bijvoorbeeld eens kijken naar de INCI-lijst van de Etos eigen merk shampoo voor dagelijks gebruik. Voor deze shampoo betaal je € 1,69 voor een flacon met 500 ml. inhoud.
Aqua, Sodium Laureth Sulfate, Sodium Chloride, Cocamidopropyl Betaine, Glycerin, Helianthus Annuus Seed Extract, Guar Hydroxypropyltrimonium Chloride, Parfum, Coumarin, Hexyl Cinnamal, Linalool, Alpha-Isomethyl Ionone, Limonene, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Citric Acid, Sodium Hydroxide
Je ziet hier wat ik net al bedoelde. In deze shampoo zit Sodium Laureth Sulfate en het is, na water, het hoofdbestanddeel van deze shampoo. Cocamidopropyl Betaine is ook een reiniger, maar deze is milder dan SLES. Verzorgende toevoegingen zijn glycerine en zonnebloemolie, maar de verzorgende werking van zonnebloemolie is eigenlijk niet heel indrukwekkend. Guar Hydroxypropyltrimonium Chloride is een conditionerend ingredient met een anti-klit werking. Op de INCI-lijst zie je verder parfum, diverse geurstoffen en conserveringsmiddelen (Sodium Benzoate en Potassium Sorbate). Je kunt je voorstellen dat een formule als deze niet heel veel voor je haar en hoofdhuid doet en dat je met een gevoelige hoofdhuid beter een formule kunt pakken die verzorgender is en meer conditionerende ingredienten heeft. Je haar wassen met sulfaten wanneer je je haar verft kan ook nadelig zijn. Sommige sulfaten kunnen door hun kleine moleculen namelijk dieper in je haar doordringen tot op de plekken waar kleurpigmenten zich bevinden. Op deze manier kunnen sulfaten dus bijdragen aan het (sneller) vervagen van je kleur. Over het algemeen gaat dit sneller bij felle kleuren zoals wanneer je je haar rood verft.
Welke alternatieven zijn er voor sulfaten in shampoo?
Veel mensen zijn heel bewust op zoek naar een shampoo zonder sulfaten. Je komt dan vaak uit op formules die (deels) natuurlijk zijn. Besef dat de term ‘natuurlijk’ niet beschermd is. Dat een fabrikant claimt dat zijn shampoo natuurlijk is, wil niet zeggen dat de formule daadwerkelijk honderd procent natuurlijk is. Ook wanneer er zowel natuurlijke als synthetische ingredienten in de shampoo zitten, kan een fabrikant zijn shampoo dus natuurlijk noemen, omdat er dus geen wettelijke richtlijnen voor de term zijn. Mildere alternatieve voor sulfaten zijn bijvoorbeeld Coco-glucoside, Decyl glucoside, Sodium cocoyl isethionate, Sodium C14-16 Sulfonate, Cocamidopropyl Betaïne, Sodium Lauryl Sarconsinate, Cocamide MEA en Cocamidopropyl Hydroxylsultaine.
Dít wil je weten wanneer je overstapt op shampoo zonder sulfaten
Er zijn een paar dingen die je moet weten wanneer je je haar gaat wassen met een shampoo zonder sulfaten. Een shampoo zonder sulfaten schuimt niet of nauwelijks op. Dit kan heel erg wennen zijn in het begin. Het is met shampoos zonder sulfaten altijd belangrijk om je haar voor het wassen goed nat te maken, dan kun je de shampoo namelijk makkelijker door je haar verdelen. Wanneer je over wilt stappen naar sulfaatvrije shampoos kan het zo zijn dat je even moet wennen aan een zogenaamde overgangsperiode, waarin je haar de eerste paar keren na het wassen met je nieuwe shampoo nog wat vettig aanvoelt. Ik legde net natuurlijk al uit dat shampoos zonder sulfaten minder krachtig reinigen, dus zeker wanneer je veel stylingproducten gebruikt of wanneer je haar van nature wat sneller vet is, kan het zijn dat je de eerste paar keren je haar twee keer achter elkaar wilt wassen. Je zult merken dat je hierdoor toch wat meer schuim krijgt en je haar hierna wel heel goed schoon is. Denk erom dat je je haar niet standaard twee keer hoeft te wassen wanneer je sulfaatvrije shampoo gebruikt, maar de eerste paar keer kan het dus zeker zinvol zijn. Laat ik tot slot nog vermelden dat SLS en SLES niet per definitie alleen aan goedkope shampoos toegevoegd worden. Het is zeker niet zo dat je deze toevoegingen niet in ‘dure’ shampoos tegenkomt, alhoewel ik ‘duur’ en ‘goedkoop’ altijd heel relatieve begrippen vind. Dat wil zeggen, wat ik goedkoop vind, hoef jij helemaal niet goedkoop te vinden. Het is allemaal voor een groot deel afhankelijk van hoeveel geld jij gewend bent om te besteden aan je uiterlijke verzorging. SLS en SLES kun je dus zowel terug vinden in shampoos die duur zijn, goedkoop zijn maar ook in shampoos die de claim ‘ natuurlijk’ of ‘ voor een gevoelige huid’ hebben. Veel zogenaamd natuurlijke shampoos bevatten vaak bijvoorbeeld geen siliconen, en shampoos die zogenaamd geschikt zijn voor de gevoelige hoofdhuid (ook al weer geen beschermde term) bevatten dan bijvoorbeeld geen parfum.
