4 Skincare tips voor een vermoeide huid -

Vermoeide huid? Zó kun je een vermoeide look voorkomen door goed voor je huid te zorgen en dít zijn mijn holy make-up grails.

Reinig je huid élke avond en élke ochtend

Ik mag dan veertig zijn, ik moet zeggen dat ik me soms wel eens tachtig voél, en op die dagen zie ik er dan ook zo uit wanneer ik ’s ochtends in de spiegel kijk. Vermoeidheid kan heel veel verschillende oorzaken hebben, maar wáár het ook door komt, het is vrijwel altijd zichtbaar dat je je moe voelt of moe bent. Niets is natuurlijk vervelender dan de vraag ‘of je moe bent’, want in feite is die vraag eigenlijk meestal een netjes ingepakte mededeling dat je er gewoon níét uitziet. Gelukkig zijn er een aantal dingen die je kunt doen om ervoor te zorgen dat je er (direct) minder moe uitziet. Het is natuurlijk een open deur om te zeggen dat je echt moet proberen om voldoende te slapen, maar slaap ís nu eenmaal ontzéttend belangrijk voor je gezondheid, je algehele gevoel van welzijn en dus ook voor je looks. Ik las eens een artikel over een man die voor een onderzoek dagen lang niet mocht slapen en ik vond het echt schokkend waar die man allemaal mee te maken kreeg. Wanneer mensen over een langere periode niet, heel weinig of slecht slapen krijgen ze op den duur te maken met concentratieproblemen, cognitieve problemen, emotionele instabiliteit en zelfs hallucinaties. Je huid wordt er dus ook al niet blij van. Wanneer je te weinig slaapt kun je een heel onrustig gevoel ervaren en de kans is groot dat ook je huid onrustig wordt. Wanneer je slaapt is je huid namelijk hard aan het werk om zichzelf te herstellen van alle dagelijkse invloeden. Slaap je niet, dan kan je huid dus ook niet (goed of voldoende) herstellen. Je kunt in dat geval bijvoorbeeld last krijgen van puistjes en oneffenheden en je teint kan grauwer ogen, ook is de kans groot dat je wallen en donkere kringen krijgt. Alsof dat allemaal nog niet genoeg is, kan vermoeidheid ook roodheid veroorzaken, doordat bloedvaatjes beter zichtbaar worden. Genoeg slapen is dus belangrijk, maar een goede avond skincare routine is dat ook. Je kunt je skincare routine zo uitgebreid maken als je wilt, maar élke routine begint met het reinigen van je huid, ook wanneer je geen make-up draagt. Het reinigen van je huid doe je elke avond en elke ochtend. Het heeft totaal geen zin om dure gezichtscrèmes te gebruiken op een huid die niet eerst gereinigd is. Draag je make-up, dan verwijder je eerst je make-up met een speciale make-up remover zoals een micellair water en daarna reinig je je huid met een cleanser die je met water afspoelt. Voor deze twee verschillende stappen gebruik je dus twee verschillende producten. Je make-up verwijderen is namelijk niet hetzelfde als je huid reinigen. Draag je geen make-up, dan volstaat natuurlijk alleen een cleanser. De cleanser die je in de avond gebruikt, kun je ook weer in de ochtend gebruiken.

Verzorging van de oogcontouren

Tekenen van vermoeidheid zie je vaak als eerste rond de oogcontouren. Dat heeft vooral te maken met het feit dat de huid rondom je ogen dunner is dan de rest van je gezicht. Het kwetsbare gebied rond je ogen verzorgen is dan ook echt geen overbodige luxe, en zeker niet wanneer je vind dat je er vermoeid uitziet. Een heel simpele manier om je oogcontouren te verzorgen is natuurlijk het gebruik van een oogcrème. Hier moet je zeker geen wonderen van verwachten. Geen enkele oogcrème is in staat om wallen, donkere kringen danwel lijntjes of rimpels geheel te laten verdwijnen. Wel kun je er met een oogcrème voor zorgen dat juist die dunne, kwetsbare huid rondom de ogen voldoende gehydrateerd wordt. Een voldoende gehydrateerde huid ziet er namelijk altijd voller en gezonder uit dan een huid die onvoldoende of helemaal niet gehydrateerd wordt. Er bestaan ook speciale massagerollers die je rond de ogen kunt gebruiken, al dan niet in combinatie met een oogcrème. Ik krijg als cosmetica adviseuse wel eens de vraag of je een standaard gezichtscrème ook als oogcrème kunt gebruiken. Ik heb al meerdere keren aandacht besteedt aan dit onderwerp op de blog, maar in principe kan dat gewoon. Let er dan wel op dat de crème die je rond de ogen gebruikt geen parfum en zéker geen SPF bevat, want dit kan de huid rondom de ogen echt onnodig irriteren. Naast de standaard oogcrème kun je ook kiezen voor een oogmasker. Oogmaskers heb je bijvoorbeeld in de vorm van in serum doordrenkte patches die je onder de ogen plakt en gedurende een kwartier tot een half uur laat zitten, maar er bestaan ook oogmaskers in crèmevorm. Deze kun je als nachtmasker gebruiken en de hele nacht laten zitten of aanbrengen en na een half uurtje weer afnemen met een tissue of afspoelen. Heb je standaard een vermoeide uitstraling, dan kun je een ooglidcorrectie overwegen. Het proces van een ooglidcorrectie is relatief eenvoudig. De procedure wordt meestal onder lokale verdoving uitgevoerd en duurt ongeveer een uur. Na de operatie kan er enige zwelling en blauwe plekken zijn, maar deze verdwijnen meestal na een week. In mijn omgeving en ook op mijn werk heb ik meerdere mensen, zowel mannen als vrouwen, gesproken die een ooglidcorrectie hebben ondergaan. Vergis je inderdaad niet in de iets minder charmante look die je na zo’n correctie hebt, want de mensen die ik heb gezien leken vlak na de ooglidcorrectie min of meer in elkaar geslagen. Echter, het resultaat was uiteindelijk wel echt heel erg goed.

Goede ingrediënten voor een vermoeide huid

Het ene huidverzorgingsproduct is het andere niet. Er bestaan niet alleen eindeloos veel verschillende producten voor alle verschillende huidtypes, ook bestaan er allemaal verschillende producten voor verschillende condities van je huid. Wanneer je er moe uitziet, zijn er bepaalde skincare ingredienten die je kunnen helpen om je ‘glow’ weer terug te krijgen. Denk daarbij aan vitamine A, vitamine C en niacinamide. Vitamine A stimuleert de celvernieuwing en zorgt voor een frissere look. Vitamine C heeft ook heel veel voordelen voor de huid omdat het een zeer krachtige anti-oxydant is. Vitamine C kan bijvoorbeeld een belangrijke ondersteunde rol bieden bij het herstelproces van de huid. Niacinamide of vitamine B3 versterkt de huidbarrière. Waar een vermoeide, grauwe en doffe huid ook heel veel baat bij kan hebben is een exfoliant op basis van fruitzuren. AHA exfolianten met alphahydroxyzuren zoals glycolzuur en melkzuur zijn vooral geschikt voor een droge huid en BHA exfolianten zijn vooral geschikt voor de vettere en onzuivere huid. Exfolianten met AHA- of BHA zuren kun je het beste in de avond gebruiken, omdat ze je huid gevoeliger kunnen maken voor zonlicht. Breng ze trouwens niet op de huid rondom de ogen aan. Naast deze ingredienten is een vermoeide huid overigens ook áltijd gebaat bij hydraterende ingredienten zoals glycerine en hyaluronzuur.

Je vermoeide huid mooi(er) maken met make-up

Voldoende slaap en de juiste skincare routine kunnen je dus echt helpen om een vermoeide huid er beter uit te laten zien. Maar soms heb je nu eenmaal een ontzettend slechte nacht, word je in ochtend erna als een vogelverschrikker wakker en dan heb je iets nodig wat diréct resultaat geeft. Foundation en concealer zijn dan je beste vriendinnen. Ik ben al jaren trouw aan mijn MAC pro longwear concealer en de Dior forever hydra nude foundation. Op de foto’s draag ik ze ook. Concealer breng ik aan op mijn hele gezicht en de concealer gebruik ik dan vervolgens daaroverheen omdat ik wat lichte couperose op de wangen heb. Ook werkt een concealer altijd heel goed voor donkere kringen rond de ogen. Concealer kun je natuurlijk trouwens ook zonder foundation gebruiken. Het is altijd belangrijk om make-up te kopen in een tint die zo dicht mogelijk bij de tint van je eigen huid ligt. Met een te lichte tint kun je er bleek en zelfs ziekelijk uitzien, en wanneer je een tint gebruikt die te donker voor je huid is, kan het effect er behoorlijk grotesk uitzien. Onthoud dat zowel een foundation als een concealer ontwikkeld zijn om oneffenheden, roodheid en plekjes te camoufleren, en niét om je huid meer kleur te geven. Dat kun je doen met een blusher en / of een bronzer. Verder doen zowel foundations als concealers het het best op een mooie basis, zoals een gezichtscrème en eventueel een (hydraterende) primer. Wanneer je foundation aanbrengt op een (heel) droge of zelfs schilferige huid krijg je een cakey effect en uiteindelijk vallen droogtelijntjes en oneffenheden dan juist nog meer op. Mascara zorgt er vaak ook voor dat je direct een frisse(re) en wakkere uitstraling krijgt. Wees een beetje voorzichtig met zwart oogpotlood onder de oogleden. Dit kan je juist een vermoeide blik geven.