Van het gebruik van de juiste huidverzorging en SPF tot mondzorg en het controleren van de houdbaarheid van je favoriete cosmetica: déze beautygewoontes wil je eigenlijk nooit overslaan.
Je huid reinigen is de basis van je skincare routine
Eén van de beautygewoontes die je nooit zou moeten overslaan is het reinigen van je huid, ook wanneer je geen make-up draagt. Het reinigen van je huid doe je zowel in de ochtend als in de avond. Een gezichtscrème of een gezichtsmasker aanbrengen op een huid die niet eerst gereinigd is, is vrij zinloos en eigenlijk heel erg zonde van je product. De werkzame stoffen kunnen zich namelijk niet door een laag talg, onzuiverheden en make-up heen werken. Draag je make-up, dan zou je reinigende routine in feite uit twee stappen moeten bestaan. Je verwijdert dan in de avond eerst je make-up, met een micellair water bijvoorbeeld, en daarna reinig je je huid met een cleanser in de vorm van een olie, mousse of gel die je vervolgens met water afspoelt. Met alleen make-up verwijderen is je huid namelijk nog niet echt gereinigd en de meeste cleansers zijn tegelijkertijd niet in staat om make-up te verwijderen, zeker niet wanneer je veel en / of waterproof make-up draagt.
Je huid beschermen met een SPF
Als cosmetica adviseuse krijg ik vaak de vraag wat nu de beste anti-ageing gezichtscrème is. Hoewel er zeker ingredienten zijn die daadwerkelijk iets kunnen betekenen voor je huid wanneer het gaat om anti-ageing, is een zonnebrandcrème in feite altijd de allerbeste bescherming die je je huid kunt geven. Hoe snel je huid veroudert, is van heel veel dingen afhankelijk. Je kunt hier zelf ook zeker iets aan doen. Huidveroudering komt zowel van binnen als van buiten. Intrinsieke huidveroudering is het natuurlijke proces dat bij het ouder worden hoort. Hier kun je weinig aan doen, we worden allemaal ouder. De aanmaak van natuurlijke stoffen bijvoorbeeld gaat op den duur langzamer of neemt zelfs grotendeels af, denk aan de natuurlijke aanmaak van collageen en hyaluronzuur. Extrinsieke huidveroudering wordt juist beïnvloed door factoren uit je omgeving en leefstijl, waarbij blootstelling aan zonlicht een belangrijke rol speelt. Juist tegen die laatste vorm kun je zelf behoorlijk wat doen, bijvoorbeeld door dagelijks een product met SPF te gebruiken. Je kunt ervoor kiezen om een product met SPF over je gezichtscrème aan te brengen, maar je kunt ook een SPF als dagcrème gebruiken.
Je gebit verzorgen
Ook je gebit heeft dagelijks aandacht en zorg nodig. Je kunt een prachtige lipstick dragen, maar een echt mooie lach begint, hoe cliché het ook mag klinken, met een verzorgd gebit. Net zoals je al heel vroeg moet beginnen met het gebruik van een product met SPF, zo is goede mondverzorging ook enorm belangrijk bij heel kleine kinderen. Voor ouders kan het dan prettig zijn om met hun kinderen al op jonge leeftijd naar een jeugdtandarts in Zoetermeer te gaan die aandacht heeft voor een goede start en het aanleren van gezonde gewoontes. Want het gaat niet alleen om het poetsen zelf, bij het verzorgen van je gebit gaat het vooral om het aanleren van een goede routine. Je tanden dagelijks poetsen moet er namelijk gewoon bij horen, twee keer per dag, elke dag opnieuw.
Maak professionele mondzorg onderdeel van je routine
Er zijn dus heel veel beautygewoontes die je onderdeel kunt maken van je dagelijkse routine. Door producten te kiezen die je prettig vind en die ook daadwerkelijk goed bij je huidtype passen, maak je je dagelijkse routines ook leuker en makkelijker om vol te houden. Daarnaast kan het ook fijn zijn om zo nu en dan een professionele behandeling in te plannen. Bij Mondzorg Zoetermeer kun je bijvoorbeeld een afspraak maken met een mondhygiëniste. Een mondhygiënist is gespecialiseerd in het voorkomen, opsporen en behandelen van problemen rondom het tandvlees en de algehele gezondheid van je mond. Zo’n behandeling richt zich voornamelijk op het verwijderen van tandplak en tandsteen, maar een mondhygiëniste kan ook een uitgebreide professionele reiniging uitvoeren, de tanden polijsten en ondersteuning bieden bij ontstoken tandvlees.
En geef je huid af en toe ook wat professionele aandacht
Net zoals je een paar keer per jaar een afspraak kunt inplannen bij de mondhygiëniste, is een bezoek aan de schoonheidsspecialiste ook fijn om te doen. Je dagelijkse huidverzorgingsroutine vormt ook hier weer natuurlijk de basis, maar een professional kan nét dat beetje extra aandacht geven aan je huid. Zo kan zij je sowieso vertellen welk huidtype je precies hebt, in welke conditie je huid is en wat je huid precies nodig heeft. Veel mensen die bijvoorbeeld een vochtarme huid hebben, smeren met producten die juist ontwikkeld zijn voor een droge huid en dat is eigenlijk zonde. Waar je thuis in je eigen badkamer je huid vooral onderhoudt, kan een schoonheidsspecialiste je huid grondiger reinigen, gericht exfoliëren en behandelen met producten en technieken die niet altijd geschikt zijn voor thuisgebruik.
Je beddengoed en kussensloop regelmatig verschonen
Een kleine ‘luxe’ die ik mijzelf iedere dag gun, is een schoon kussensloop gebruiken wanneer ik ga slapen. Je staat er misschien niet iedere dag bij stil, maar je gezicht brengt iedere nacht uren door op je kussensloop. In de loop van de tijd verzamelen zich daarop onder andere talg, zweet, huidcellen en restjes van je skincare en haarproducten. Zeker wanneer je tijdens je avondroutine graag nachtmaskers danwel vettige of olie-achtige producten voor je huid en haar gebruikt, is het regelmatig of zelfs dagelijks verschonen van je kussensloop dus ook echt geen overbodige luxe.
Let op de houdbaarheid van je cosmetica
Een beautyproduct blijft niet eeuwig goed. Cosmetica heeft altijd een houdbaarheidsdatum. Hoe lang een product goed blijft, is afhankelijk van diverse factoren. Zo blijven olie-achtige texturen bijvoorbeeld vaak langer goed dan waterige texturen. Houdbaarheid is verder ook afhankelijk van welke conserveringsmiddelen gebruikt zijn, één van de redenen dat natuurlijke of biologische cosmetica vaak minder lang houdbaar is. Een product dat niet meer goed is, kan van kleur, geur en / of textuur veranderen. Een crème kan bijvoorbeeld verkleuren, korrelig worden en uiteindelijk zelfs gaan stinken. Maar dit zijn niet de enige redenen dat je een product beter kunt weggooien. Een product kan namelijk in principe nog ‘goed’ zijn, de werkzaamheid van stoffen kan ook afgenomen zijn in de loop van de tijd. Dat is bijvoorbeeld het geval met producten waaraan vitamine C is toegevoegd. Andere voorbeelden van ingredienten waarvan de werkzaamheid sterk kan afnemen zijn bijvoorbeeld Retinol/retinoïden, Benzoylperoxide, peptides, Niacinamide, AHA’s en BHA’s en producten met een SPF. Controleer dus regelmatig je cosmetica. Zorg ervoor dat je niet te veel verpakkingen tegelijkertijd opent en sluit verpakkingen goed af. Gebruik je producten hygiënisch, leen ze niet uit en bewaar ze op een droge plek.
