Verbrand door de zon? Ontdek wat je direct moet doen om je huid te kalmeren, verdere schade te voorkomen en het herstel zo snel mogelijk te ondersteunen.
Je huid verbrandt sneller dan je denkt
Mijn oog viel een tijdje geleden op een artikel waarin werd geschreven dat zonnebrandcrèmes tegenwoordig zo ontzettend duur zijn. Nu is het natuurlijk een feit dat zo’n beetje álles nu heel duur is, maar waar ik mij vooral enorm over verbaasde waren de honderden reacties onder dat artikel waarin een groot deel van de mensen stelde dat zonnebrandcrèmes eigenlijk ‘puur vergif’ zijn en het om die reden dus veel beter is om onbeschermd de zon in te gaan. Ik vond het echt stúítend, juist omdat ik echt dacht dat we anno nu toch allemaal wel weten hoe ontzettend slecht het voor je huid en je gezondheid is om onbeschermd de zon in te gaan. Vorig jaar had ik mijzelf dus een keer niet goed ingesmeerd en was ik aardig verbrand. Buiten het feit dat mijn huid vuurrood en erg pijnlijk was, ben ik hier ook letterlijk ziek van geweest. Ik heb een heel lichte huid zoals je op de foto kun zien en ik weet van mijzelf dat ik snel verbrand en ik smeer dus altijd trouw, behalve die dag dus, omdat ik dacht dat het die dag allemaal wel mee zou vallen met de zon. Lang verhaal kort, dit was een harde en vooral wijze los. Ook al weet je dat je snel verbrand en smeer je je altijd goed in, verbranden door de zon kan sneller gaan dan je denkt.
Wat gebeurt er met je huid bij zonverbranding?
De zon zendt UVA- en UVB-straling uit. Hoewel zon veel goeds voor je kan doen, kan het ook schade aanrichten. Je zou kunnen zeggen dat de A in UVA-straling staat voor ‘ageing’ en de B in UVB-straling voor ‘burning’. Blootstelling aan UVA-straling zorgt er dus voor dat je huid (sneller) veroudert en overmatige en / of onbeschermde blootstelling aan UVB-straling kan er voor zorgen dat je huid verbrand. UVB-straling dringt door in je huid en beschadigt het DNA van je cellen. Bloedvaten worden hierdoor wijder, waardoor je huid rood wordt. Vervolgens zal je huid veel vocht verliezen en daardoor kan je huid trekkerig en zelfs pijnlijk aan gaan voelen.
Ga niet opnieuw de zon in met een verbrande huid
Ben je verbrand door de zon, dan zijn er een aantal dingen die je niet moet doen. Eén van de belangrijkste dingen om te onthouden is dat je niet de zon in moet gaan wanneer je verbrand bent, ook niet met een royale laag zonnebrandcrème. Gun je huid rust en besef dat je in de schaduw en ook gedurende een korte periode in de zon kunt verbranden.
Waarom je heet douchen na zonnebrand moet vermijden
Wanneer je verbrand bent door de zon, kun je beter ook niet heet of heel koud douchen. Dat heet water pijnlijk zal aanvoelen op je verbrande huid kun je natuurlijk wel bedenken, maar koud water kan dus ook heel onaangenaam of zelfs pijnlijk aanvoelen. Een verbrande huid is namelijk extra kwetsbaar en gevoelig. Buiten het feit dat koud douchen pijnlijk kan zijn, kan het zelfs gevaarlijk zijn. Je lichaam kan door het koude water te snel afkoelen en zeker wanneer je koortsig of duizelig bent door de verbranding, kan dit gevaarlijk zijn. Neem liever een lauwwarme douche wanneer je verbrand bent en dep je huid daarna voorzichtig droog met een zachte en schone handdoek.
Hoe scrubben je verbrande huid kan irriteren
Wat je verder ook niet moet doen wanneer je huid verbrand is door de zon is scrubben, ook niet met een milde scrub. Met scrubben verwijder je normaal gesproken dode huidcellen. Wanneer je huid verbrand is, gaat je huid heel hard aan het werk om te herstellen. Scrubben kan dat proces verstoren en in het ergste geval kan je huid hierdoor gaan infecteren. Scrubben zal bovendien (erg) onprettig aanvoelen op je verbrande huid.
Waarom je geen vette crèmes op je verbrande huid moet gebruiken
Wanneer je huid verbrand is, is het logisch dat je ‘iets’ op je huid wilt smeren om de pijn te verzachten. Dit kan ook zeker, maar wees wel selectief met wat je in dit geval op je huid gebruikt. Vermijd sowieso vettige texturen, zoals boters en oliën. Dit soort texturen kunnen namelijk de huid afsluiten, waardoor de warmte niet goed weg kan. Een verbrande huid voelt vaak erg warm aan en verkoeling is dan juist wat je zoekt. In plaats van een vettige crème breng je bijvoorbeeld een luchtige en verkoelende aloë vera gel op je verbrande huid aan. Aloë vera is zeer rijk aan anti-oxydanten en vitamines en het heeft een verkoelende, verzachtende en herstellende werking op de huid. Het ingredient helpt de natuurlijke barrière van je huid te herstellen en werkt ook goed op een (zeer) droge en zelfs een schilferige huid. Je kunt aloë vera gel trouwens niet alleen op je lichaam gebruiken, maar ook op je gezicht.
Wat moet je nog meer vermijden wanneer je verbrand bent?
Kijk verder uit met geparfumeerde producten. Parfum kan de verbrande huid irriteren. Des te hoger parfum op de ingrediëntenlijst van je product staat, des te hoger de concentratie ervan. Kijk dus niet alleen uit met geparfumeerde crèmes, maar ook met geparfumeerde producten voor onder de douche. Verkoelende producten bevatten nog wel eens munt of menthol. Ook dit zijn ingredienten die je beter kunt vermijden met een verbrande huid.
